민
민지
2026.05.24 · 4기 완독
"미루기는 의지의 문제가 아니라 감정 회피라는 말이 가장 남았다. 5월에 메일 답장부터 10분만 먼저 해보기 시작했다."
감정 회피10분의 시작작은 실천
책 표지
5월 1주 · 위켄드 픽
미루기에 관하여
김민식
행성B · 218p · 2024.03 · 심리/자기계발
미루기감정 회피시작의 기술습관
Editor's Note
미루기를 의지의 문제가 아닌, 구조의 문제로 본 책
새해 다짐이 4월에 또다시 무너지는 이유를 묻는 책. 작가는 미루기를 게으름이나 의지박약으로 보지 않아요. 미루는 사람은 시작하는 일이 두려운 것이고, 그 두려움은 의지로는 이길 수 없다고 말합니다.
대신 작가가 권하는 건 "두려움 없이 시작할 수 있는 환경"이에요. 10분만 먼저, 가장 작은 단위부터, 누군가와 함께. 이 단순한 메시지가 책 전체에 흐릅니다.
위켄드의 첫 북클럽 책으로 고른 이유이기도 해요. "혼자서는 시작하지 못하는 사람을 위한 환경을 만든다"는 위켄드의 지향점과 정확히 맞닿아 있습니다. 책에서 읽은 메시지를 모임에서 실제로 경험하게 되는 책이에요.
From the Book
미루는 사람은 게으른 게 아니다. 시작하는 일이 두려운 것이다. 두려움을 의지로 이기려 하지 말고, 두려움 없이 시작할 수 있는 환경을 만들라.
— 미루기에 관하여, 김민식
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5월 3일 ~ 5월 24일 (4주) · 매주 토요일 10:00
온라인 3회 + 오프라인 정모 1회 · 50,000원
Articles
이 책에 대한 아티클
위켄드가 이 책을 어떻게 읽었는지, 그리고 일상에 어떻게 적용했는지 기록한 글들이에요.
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